Recept: Ovesné vločky se sušenými jablky a oříšky

Jedna z dalších variant využití ovesných vloček. Doporučuji použít jemně namleté vločky, které mnohem rychleji nasáknou a dosáhnou ,,kašovité“ textury. Se sušenými jablky tvoří přímo ukázkovou podzimní snídani.

Ingredience:

3/4 hrnku ovesných vloček
1/2 hrnku vařící vody
1 čajová lžička
špetka skořice
mix oříšků
sušená jablka
banán

Miska se sušeným jablky a oříšky

Zalijte vločky horkou vodou, zamíchejte a nechte odstát, dokud nezměknou (nejméně půl hodiny). Přimíchejte hnědý cukr, skořici. Poté přidejte oříšky, sušená jablka a podávejte s nakrájeným banánem. 

Autor: Terezie Lindovská


 

a b c