Recept: Čokoládovo banánová bomba

Každý z nás zná smoothies, rozmixované ovocné nápoje. Co je ale pro mnohé novinkou, je verze v misce. Zrovna tento mix můžu přirovnat k banánovo čokoládovému mléku, protože tak skutečně chutná. Přidejte vločky, oříšky, ovoce a máte super vydatnou a chutnou snídani! Nebojte se také přidání zeleniny (špenát, kapusta), ve výsledném produktu ji nelze přes banány cítit a obohatí jídlo o vitamíny a minerální látky.

Ingredience:

4 malé banány

3/4 čajoé lžičky kakaového prášku

1 hrnek rostlinného mléko (případně voda)

špetka skořice

několik datlí


datlový sirup

drcené oříšky

lněné semínko

drcené kakaové boby

müsli mix

Čokoládovo_banánová_bomba_1

V mixéru rozmixujte dva banány s půlkou hrnku mléka. Nalijte do misky a poté rozmixujte další dva banány, kakaový prášek a zbylou polovinu mléka. Po rozmixování dolijte do misky, přidejte datle, posypte oříšky, kakaovými boby a müsli a navrch dejte datlový sirup.

Autor: Terezie Lindovská


 

All4Fit_produkt_19_kakaoveboby Caramel_Dip1 Blueberry_sirup