Recept: Cookie proteinový nápoj

Cookie_proteinový_nápoj1

Ingredience:

150ml mléka (s nízkým obsahem tuku)
1/2 proteinové quest bar Cookie 30g
20g syrovátkového "Whey" proteinu
skoříce
5g nadrcených kakaových bobů

Postup:
Rozdrtíme polovinu proteinové tyčinky Quest Bar (Cookie) a kousky nasypeme do misky. Přidejte protein, nadrcené kakaové boby, skořici a vše zalijte 150ml nízkotučného mléka. Vše rozmixujte a můžete podávat.

Užijte si tento lahodný proteinový nápoj, který je bohatý na bílkoviny a zároveň je velmi chutný. Celá příprava je navíc jednoduchá a nenáročná.

 

Nutriční hodnoty / 1 nápoj:

Kalorie: 331 kcal

Protein: 40,5g

Sacharidy: 19,8g

Tuk: 9,8g

Vláknina: 1,6g

Autor: General Sport


 

QuestBar_proteinbar All4Fit_produkt_19_kakaoveboby Myprotein_ProteinCookie