Recept: Vanikovo-kokosové proteinové kuličky

ALL4FIT - Proteinové kuličky

 

Máte chuť na něco sladkého, ale nechce se vám s něcím zdlouhavě péct? Pak tu máme návrh na vynikající proteinové kuličky! Příprava maximálně 15min!

Dietní pecka plná bílkovin!

 


 

Ingredience

2 lžíce Impact Whey Protein – vanilka

2 lžíce Instant Oats

30ml mandlového mléka

2 lžičky sušeného drceného kokosu

 
Postup:

Do mixéru dejte protein, vločky a jednu lžičky kokosu

Až bude směs hladká, přidejte tolik mandlového mléka, aby jste měli hmotu vhodnou k tvoření kuliček. Kuličky by měly trošku lepit, aby se mohly následně obalit kokosem

Kuličky obalte v drceném kokosu

Následně vložte kuličky na 1-2hodiny do ledničky aby se zpevnily

Pro vylepšení můžete do kuliček schovat mandli, rozinku apod.

 

Dobrou chuť

 

 

Autor: Dana "Deina" Faktorová

 

r1 r2 r3 r4
r5 r6 r7 r8